Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты (пжк) не образуются в человеческом организме, поэтому крайне важно, чтобы

они поступали в организм с пищей.

Недостаток Омега 3 жирных кислот может приводить к различным заболеваниям организма: проблемам сердечно сосудистой системы, ожирению, сахарному диабету, почечной недостаточности, проблемам печени и желчевыводящих путей, проблемам щитовидной, поджелудочной и половых желез, проблемам с мозговой деятельностью и т.д.

Свойства Омега 3:

-улучшение работы сердечно-сосудистой системы

-обладает противовоспалительным свойством

-понижает уровень холестерина

-поддерживает иммунитет

-способствует сжиганию жира

-способствует нормализации давления

-повышает общую выносливость и работоспособность

-помогает при лечении язв желудка и двенадцатиперстной кишки

-положительно воздействует на кожу